O Grupo de Atividade Física para a Terceira Idade, oferecido pela APMP aos associados e seus dependentes, estará com horário novo a partir da próxima quarta-feira (dia 21 de junho). A prática é orientada pelo professor Fabiano Lopes, Coordenador de Esportes da Associação.

Os encontros são ministrados nas segundas, quartas e sextas-feiras, e ocorrerão agora, das 9h às 10h, no Salão Nobre da Sede Administrativa, em Curitiba.

Os interessados em integrar este grupo de atividade podem entrar em contato com o Professor Fabiano Lopes, pelo e-mail esportes@apmppr.org.br ou pelo telefone (41) 3352-2919.

Sobre o Professor

Fabiano André Lopes, Coordenador de Esportes da APMP, traz em seu currículo 16 anos de experiência como atleta profissional, além de exercer a profissão de professor de corrida de rua. Possui especialização em equilíbrio para terceira idade pela UFPR e atua na área há mais de quatro anos com atividade para idosos.

Conheça os benefícios da atividade física para idosos

Segundo diversos autores da área de Educação Física, a prática regular de atividade física trás inúmeros benefícios bio-psico-sociais aos idosos, confira alguns:

- aumento da força muscular;

- aprimoramento da flexibilidade;

- diminuição do percentual de gordura;

- melhora dos aspectos neurais;

- melhora da auto-estima;

- integração;

- socialização;

- diminuição da ansiedade e depressão.

Aproveite esta oportunidade: o grupo de atividades é gratuito e voltado aos associados e seus dependentes, sendo uma prática que promove momentos de integração e qualidade de vida.